長期對電腦眼睛模糊,頸椎痛!試試這幾個按摩耳朵的小方法

現代很大一部分人長期在電腦前伏案工作,患上了頸肩綜合征、視物模糊、頸椎突出等疾病,都可以針對性地刺激耳穴、按揉耳朵便會有奇效。

 

主要的理論是耳廓不同部位反映不同臟腑、四肢,並且劃分不同區域、不同穴位,以此基礎理論予以穴位刺激將能刺激機體,恢復健康。

廣告-請繼續往下閱讀

 

1、揉按耳垂。在耳垂的位置,是眼睛對應的耳穴位置。每天反覆地揉按自己雙側的耳垂五分鐘,至耳垂髮熱,這便能使視物模糊的現象有明顯好轉,能使眼睛變得清亮,達到一個眼睛功能保健的目的,同時可服用桑葉、菊花枸杞茶,滋補肝腎。

 

2、揉搓耳輪。耳輪是耳朵最外面的一圈,對應的是人體的四肢和肩膀,尤其是上肢和肩膀。單獨揉搓耳輪5-10分鐘至耳輪發熱為度。在揉搓的同時配合著適當的肢體、肩頸活動,比如五形拳等傳統健身方法,效果更是立竿見影,上肢麻木、肩頸僵痛的現象迅速緩解,會覺得全身舒服至極。

廣告-請繼續往下閱讀

 

3、按揉代替刺激的耳豆。很多人恐怕都沒時間去按揉耳朵,亦或是記不清適時地活動筋骨、按摩耳朵,所以可以在正規醫院採取貼耳豆的形式去持續刺激耳穴。這樣就可以隨時按一按耳豆就能刺激到其下的穴位,以促進就好氣血的運行,改善身體不適感,但是若對敷貼過敏者,是適宜使用耳穴敷貼的。

 

身體亞健康之肩頸不適、視物不清等不是小事,萬萬不可忽略,因為爆發的大病都很可能是如此的小癥狀發展而來。

廣告-請繼續往下閱讀

 

耳朵上的穴位非常多,如果我們掌握相關的穴位知識后,就可以對著整個耳朵都去進行適當按揉,小小的耳朵竟有大學問,如果有時間,可以抽空好好學習一下耳穴知識,這樣就更可以有針對性地按揉耳朵、促進健康!

 

不得不提的是,如果在耳穴按揉刺激一周后,癥狀都沒有改善身體的麻木、疼痛和眼睛昏花等現象。那麼請在此時務必及時就醫,切莫耽誤!