吃完飯立即做此事,孩子不變笨才怪,想補都來不及!

作者:學做優秀家長,茄子老師

「寶貝,雞蛋還沒拿,趕緊拿上,早飯一定要吃好,這樣才聰明!」

早上,在校門口看見一個家長急匆匆地跑過來,急切地喊住孩子。

其實生活中這樣的場景比比皆是,很多家長為了讓孩子比同齡人更勝一籌,都卯足了力氣讓孩子變聰明,比如吃補腦食物、學益智課程、研究奧數……

但是,有的孩子卻越學越笨!如果家長再不重視這些行為,孩子將無緣上大學!

 

1、吃完就做這件事

「吃完飯馬上做作業知道了嗎?」

常常聽到媽媽對孩子這樣說,彷彿在大人的認知中吃完飯做作業是件很稀鬆平常的事情。

殊不知,正是這種做法害了孩子!因為一吃完飯就寫作業,對孩子非常不利!不僅會導致孩子消化不良,還會造成孩子學習效率低下,作業完不成、成績差也就在所難免了。

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不過,只要改正這個壞習慣,吃完飯後稍微運動幾下,孩子就能比同齡人多一分聰明了。

因為運動不僅可以幫助訓練兒童長期專註力,還有助於孩子們生活學習中效能的提高。重要的是,在運動中可以促進多巴胺(BDNF)的生成水平,這是腦細胞生長的必需物質。

所以,若是家長不想孩子變得「越學越傻」,不妨先從飯後簡單運動開始,比如散步、站立等,有利於提高孩子智力。

2、不吃早餐

俗話說,早餐要吃好,午餐要吃飽,可見早餐有多麼重要。可生活中最常見的是,孩子們因為上學時間緊張的緣故,早餐多是隨便吃點或乾脆不吃。

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有研究表明:早餐吃高蛋白的孩子,反應靈敏度和思維活躍度都比較高。而選擇不吃或者隨便應付的孩子,則情緒、精力以及大腦興奮程度都比較弱,容易出現上課不集中、腦細胞不活躍、打瞌睡等現象,這樣的結果往往會對孩子的健康和學習都造成「致命一擊」!

與其讓孩子節省時間多做一道題,家長不如花點小功夫先做好早餐計劃,給孩子準備一份可口的早餐,比如粗糧小粥加麵包或牛奶,再搭配一道小青菜就是絕佳早餐了。

3、不和同學出去玩

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不少家長會很疑惑:不和同學出去瘋玩,對孩子的智商也有影響?

是的,你想想看一個孩子整天悶在家裡,看書、看電視、幹活……除此之外,再無其他娛樂可言,這樣培養出來的孩子不僅知識面大受限制、大腦靈活度弱,並且孩子的語言組織能力和事情應變能力會變弱,對交際也會感到排斥,是萬萬不能成為一匹黑馬,在將來逆襲成功的。

如果你不想孩子變得像井底青蛙般那麼無知、愚笨、不知進取的話,從現在開始讓孩子多和同學朋友老師接觸吧。

要知道,孩子經常和朋友面對面交流,會讓大腦語言中樞變興奮,讓血液循環增快,促進大腦的運轉,對學習幫助極大,也容易驅趕消極情緒,有利於人際關係的正常建立。

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4、十足的手機控

曾經有家長來和我抱怨:「一放學,孩子就把自己鎖房間里玩手機電腦,喊他也不應,我們和孩子之間完全沒有交流,甚至覺得手機才是生他養他的父母,說起來就心痛!」

確實,現在的孩子一心只和手機打交道,吃飯、睡覺、上廁所……都是機不離手,並且把全部心思放在了遊戲身上,對生活交友一概不理。

可你知道么?孩子年紀輕輕就長時間使用冷冰冰的手機,會讓自己的動手能力和認知能力下降,記憶力和思考力更是減退,從而使大腦變遲鈍,學習漸漸吃力,智力也停留在現有層面,難以增長。

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5、喜歡熬夜

都知道熬夜傷身,你知道還傷腦嗎?大腦在運轉工作時,會因腦細胞的高度耗能產生大量的代謝廢物,清理它們的就是——腦脊液。

而只有在在大腦即將睡著時,腦細胞才會變小而產生空隙,腦脊液在其中流動並帶走廢物。也就是說,直到睡覺的時候,大腦才會切換到「清理模式」。

目前尚沒有一種藥物能像睡眠這樣清除大腦垃圾,且不對人體產生副作用,所以睡覺真的是最好的護腦法!

所以,我們要監督孩子不許熬夜!如果孩子們習慣了這樣的作息時間,不僅孩子的免疫力會隨之下降,還會出現內分泌失調、身體代謝等健康問題,在學習上也沒有積極性,這樣下去再聰明的人,也會逐漸變糊塗、變笨,以後想補都來不及。

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